23、小寒
在民间小寒有吃糯米饭的习俗 。小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏 。养生中， 小寒时节以进补为主， 也是进补的最佳时节 。
24、大寒
按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆 。如尾牙祭、祭灶和除夕等 。尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗 。
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