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【圆枣的功效营养价值是什么 圆枣子的功效与作用】1、开胃消食：开胃消食促进消化是圆枣子最重要的功效 ， 因为原枣子这种水果含有大量的果酸和柠檬酸 ， 人们食用它以后能促进唾液胃液等多种消化液分泌 ， 而且能对肠胃产生温和刺激 ， 促进肠胃蠕动 ， 对提高人类肠胃消化能力有很大的好处 ， 平时人们出现食欲不振和消化不良时都能食用一些圆枣子 。
2、淡斑美白：圆枣子这种水果中含有丰富的维生素c ， 这种维生素被人体吸收后能增强人体的抗盐能力 ， 而且能阻止色素在人体内生成 ， 它能让人们面部皮肤的色斑慢慢淡化 ， 经常食用圆枣子能美白肌肤 。圆枣子中含有的果糖和其他营养成分被皮肤吸收后 ， 还能滋养细嫩肌肤 ， 延缓皮肤衰老 。
3、清肠排毒：圆枣子不但营养丰富 ， 还含有大量天然果胶和膳食纤维 ， 这些物质被人体吸收后能提高人类肠胃消化功能 ， 而且能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素 ， 能让这些物质随身体代谢 ， 尽快排出体外 ， 从而也就起到了清肠排毒缓解便秘的重要作用 。
4、促进脑部发育：圆枣子含有丰富维生素c和维生素b还含有一些天然多糖和氨基酸人体吸收这些营养成分后 ， 能促进脑部神经发育 ， 也能提高脑细胞活性并能增强记忆力 ， 它能让人类变得越来越聪明 ， 另外原枣子成熟后散发出的香气还能调节神经稳定情绪 ， 能让人类不良情绪尽快缓解 。
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