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1、口罩应经常更换 ， 不要以为它们不脏 ， 也不要更换 。细菌 ， 病毒和颗粒物无处不在 。您不知道何时接触这些有害物质 。触摸嘴和鼻子后 ， 可能会损坏身体 。
2、建议不要戴口罩运动 ， 因为这很容易导致缺氧 ， 也可能对器官造成损害 。运动本身需要大量的氧气 。戴口罩会影响呼吸 ， 并且氧气补充量不足 。如果您在这种情况下运动 ， 则容易发生缺氧 。
3、长时间戴口罩会对皮肤造成不良影响 ， 并容易引起皮肤问题 。在保证安全的条件下 ， 可以适当取下口罩 ， 使皮肤渗透和呼吸 ， 还可以补充人体氧气 ， 不容易引起问题 。
4、最好选择浅色和深色的口罩 。他们大多数被染了 。它们经常与鼻子和嘴接触 ， 并且其中的有害物质将被吸入人体 ， 并对健康 ， 尤其是呼吸道和口腔造成不良影响 。
5、某些特殊人群 ， 例如老人 ， 儿童和孕妇 ， 必须特别注意口罩的选择 。不要选择透气性差的口罩 。确保减小通风阻力 ， 否则会伤害身体 ， 这是不好的 。
6、如果您不外出且不碰太多人 ， 则无需戴口罩 。当去人口稠密的地方时 ， 必须戴口罩 ， 所以身体上必须戴口罩 。它对您自己的健康和他人的健康负责 。
【秋冬戴口罩要注意什么】
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