文章插图
1、菜汁汤
2、萝卜汁
3、松子仁粥
4、苹果
5、番泻鸡蛋汤
6、黄豆皮
7、蜂蜜
【宝宝便秘吃什么？ 食疗法告诉你宝宝便秘吃什么】菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量 ， 煮汤饮用 。
萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁) ， 白糖适量 ， 共煮2～3分钟 ， 温服 。
松子仁粥：大米100克煮粥 ， 熟前放入松子仁30克 ， 煮至粥成 ， 加糖食用 。
每日早晚空腹食苹果半个～1个 。
番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克 ， 鸡蛋1个 ， 菠菜少许 ， 食盐、味精适量 。将鸡蛋磕入碗搅散备用 。番泻叶水煎 ， 去渣取汁 ， 加入鸡蛋、菠菜、食盐 ， 煮沸加味精即成 。
黄豆皮100克 ， 水煎服 ， 日3次 。
蜂蜜30～60克 ， 芝麻油10克 ， 开水冲服 ， 早晚各1次 。
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