减肥期吃了太多碳水怎么补救


减肥期吃了太多碳水怎么补救

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减肥期吃太多碳水是非常不利的,虽说他是人体必须能量,但是一旦摄取过多便很容易转话成脂肪,一旦你发现自己碳水摄入太多就要及时运动将其消耗出去 。

【减肥期吃了太多碳水怎么补救】

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