文章插图
【板栗热量高吗 你真的知道板栗吗】1、栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已 。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定 。
2、栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C 。
推荐阅读
- 发糕热量高还是米饭热量高 发糕热量高吗
- 乌龟的功效和作用 乌龟药用价值高吗
- 婴儿头部摔伤会引起白细胞偏高吗 你知道吗
- 练一遍八段锦消耗多少热量
- 麦当劳热量表 关于麦当劳热量表
- 茶的热量
- 火龙果和苹果哪个热量高 火龙果和苹果具体哪个热量高
- 刺客信条3重制版配置 配置要求高吗
- 板栗怎么烧 板栗怎么烧才好吃
- 板栗的寓意 栗子的寓意是什么