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【怎么物理降温 物理降温的方法】1、多喝白开水 ， 这是最便捷可行的方法 ， 不仅可以及时补充人体的水分 ， 还能加速体液循环 ， 多出汗 ， 带走多余的热量 。水中可以适当加些盐 ， 可以补充人体盐分 。
2、将毛巾用冷水冲洗变冷后 ， 敷在额头上 ， 要经常跟换 ， 毛巾温度升温的还是挺快的 。若是有冰块的话 ， 可将冰块放在毛巾上 ， 或者用袋子装着 ， 敷在额头上 。这样可以让发热的脑袋舒服不少的 。
3、不能冲冷水 ， 一般人认为可以冲冷水让体温迅速下降 ， 其实这样会让毛细孔堵塞 ， 虽然一时会感觉很凉快 ， 但是体内的热量实际却不能陆续正常排出来 ， 这样反而会加剧病情 。
4、可以洗温水澡或者用温热毛巾擦身 ， 可以让毛孔扩大 ， 加速血液循环 ， 加速排热 。
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