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【八宝粥热量高吗会发胖吗 不会发胖八宝粥】1、八宝粥热量比较低 ， 不会导致发胖 。属于流质食品 ， 有助于胃肠蠕动 ， 加快食物消化还可以预防便秘 ， 有减肥的作用 。
2、还具有滋养补虚 ， 健脾养胃的作用 ， 其中含有丰富的蛋白质和碳水化合物 ， 可促进血液循环 ， 有效保护胃肠粘膜 ， 为身体供给能量 ， 减少胃肠负担 。摄入后具有饱腹感 ， 可减少其他食物的摄入 ， 有利于调养肠胃 。可选择每天喝一碗八宝粥 。
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