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被子会携带尘螨，皮屑和真菌，很容易导致过敏（如鼻炎）和感染（如结膜炎） 。建议每隔几个月或每年至少洗一次被子 。被子一般会有被套，建议被套每一两个月换洗一次，有裸睡习惯的要更加勤换洗、勤晾晒，避免被子上尘螨太多，对身体造成过敏 。
【裸睡被子几天洗】建议棉被在使用5年后更换，而枕头最好使用2至3年就更换 。如果被子中含有人造填充物，请用60度的热水将其清洗，以消除尘螨 。如果其中包含羽毛填充物，则需要每年两次寻找专业的干洗店进行干洗 。
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