【睡觉时间太多会有什么不好】
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睡觉睡得多是是生活中很多人都有的问题 ， 虽说它带来的危害不致命 ， 但是长此以往不但不能解困 ， 反而更容易导致身体疲乏 。首先 ， 如果睡觉比平时多睡超过2小时 ， 就会使大脑生物钟紊乱 ， 晚上睡不着觉 ， 或导致周一睡眠不足 ， 上班犯困 。其次 ， 错误的午休习惯也会影响夜间的睡眠质量 。午休最好是在下午三点以前睡 ， 而且时间最好控制在半小时左右
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