文章插图
1、及时治疗
2、早期预防
3、合理饮食
4、适当的户外活动
5、保持良好的心态和健康用脑
【脑供血不足怎么办 需要做好相关预防工作】及时治疗；主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等 。
早期预防；对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理 。
合理饮食；平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生 。
适当的户外活动；如快走、慢跑、散步等，每次30～40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等 。
保持良好的心态和健康用脑；平时看看电视、报纸；做些手工劳作或家务事；也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动；避免情绪激动和过度疲劳 。
推荐阅读
- 组装电脑选件注意事项 组装电脑选件的4条注意事项
- 电脑所有usb设备都无法安装驱动
- 脑补是一种什么心理学现象？
- 如何在电脑上更新iphone系统
- 电脑怎么还原出厂设置 电脑如何还原出厂设置
- 食脑虫感染的症状有哪些
- 食脑虫死亡率高吗？
- 电脑桌面整理那个软件好用
- 阳气不足怎么调理 阳气不足该怎么调理
- 电脑配置低和平精英很卡怎么办 怎么解决电脑玩和平精英卡