文章插图
【干铁皮石斛怎么吃】干石斛也叫石斛枫斗，是由石斛鲜条加工而成 。一般食用方法（1）直接口嚼：把1-2粒放入口中，慢慢咬嚼出现黏稠胶质吞下，嚼到无胶的时候把渣吐掉，建议食量为2克/天/人 。（2）泡茶：与西洋参、麦冬用开水浸泡代茶饮用 。（3）煲（炖）汤：与鸡、老鸽、排骨一起炖汤 。（4）打粉：我以前直接买石斛粉回来吃，但后来听朋友说有些为了赚钱而加入一些其他东西，后来还是自己买干石斛回来找相熟的药店帮忙磨粉 。石斛有营养的物质是石斛多糖，就是石斛里的胶质，但这个胶质仅有少部分溶于水中，所以，要将泡茶和煲（炖）的石斛条放入口中咀嚼至无胶仅剩少许渣，把胶质都吃到肚子里才是最重要的 。我食用干石斛快3年了，最近半年都是吃灵享石斛，希望我的一点点分享对大家有用！
推荐阅读
- 绿茶提取物对香烟烟雾致人支气管上皮细胞氧化损伤的干预作用
- 豆干怎么做好吃又简单 豆干的两个简单做法
- 怎么快晒干辣椒 两种方法可以使辣椒快速变干
- 干菌菇怎么清洗干净 清洗干菌菇的三个小技巧
- 干湿度对照表怎么看
- 干货满满啥意思 干货满满的意思
- 土冬虫怎么晒干 新鲜冬虫夏草怎么晒干
- 怎么样做香干好吃 香干的烹饪方法
- 两个字干净网名 2021最流行网名两个字
- 黄花菜干怎么做好吃 黄花菜干如何做好吃