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【三伏天小孩吃什么 三伏天小孩吃什么好】1、三伏天宝宝应该多吃酸甜的食物 。夏天酷热高温 ， 人们喜欢喝冷饮 ， 喝水多 ， 导致湿气侵入人体 ， 而外湿入内 ， 使水湿固脾 ， 引起脾胃升降 ， 令宝宝的消化功能产生障碍 ， 出现积水为患 ， 引起食欲不振等 。按中医养生学的观点 ， 暑湿对脾非常不利 ， 而味苦的食物具有泻燥的功能 ， 不宜多吃 ， 因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜 。并且 ， 夏季归心 ， 而心喜凉 ， 宜食酸 ， 所以宝宝夏季三伏天应适当地多吃一些性酸性甜的食物 。
2、推荐：水果：菠萝、西瓜等 。
面食：可自制模具 ， 将宝宝“厌恶”的面食塑造成水果、小动物造型 ， 然后用全麦粉、豆粉、精白粉调配色泽 。
肉类：鸡肉、鸭肉、鱼肉、动物肝脏等 。
蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋 。
海产品：藻类 。
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