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看你针对了，如果是肌肤，是胶原蛋白I型，基本上只存在在动物的皮里面，但是比较难吸收，建议试试看进口的胶原蛋白口服产品，国内专业做胶原蛋白的品牌也只有Lumi，Fancl现在都撤柜了，网上的水货不敢买 。.......
【吃什么可以补充胶原蛋白啊？】
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