文章插图
【吃瓜子会长胖吗 吃瓜子会不会长胖】1、吃瓜子是不会长胖的，除非是经常大量吃瓜子 。
2、瓜子里面含有丰富的维生素、蛋白质、油类等，据调查显示每天吃一把瓜子对安定情绪，防止老化，预防成人疾病有益，能治失眠，增强记忆力、预防癌症、高血压、心脏病等疾病 。
3、瓜子的香味刺激了舌头上的味蕾，使它呈兴奋状态，传至消化器官时，使各种消化酶的唾液、胃液等的分泌旺盛，利于消食化滞 。饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后嗑瓜子能够消化食物 。瓜子营养丰富，香气诱人 。
4、西瓜子能健胃、利肺、润肠，葵花子脂肪酸及维生素e含量丰富，南瓜子有驱虫的作用，所以每天可以适量的吃一把瓜子，但是不宜过量 。
推荐阅读
- 喝白酒能吃荔枝吗 喝白酒吃荔枝可以吗
- 孕妇可以吃燕窝果吗 孕妇是否可以吃燕窝果
- 栽培菊苣怎么吃 栽培菊苣的食用方法
- 平民吃饭能叫用膳吗？
- 中华会计网校经济法哪个老师好，中华会计网
- 牛仔裤太紧会导致妇科疾病吗？
- 莴笋放时间长发黄还能吃吗 莴笋放时间长发黄不能食用对吗
- 干豆角怎么做好吃 干豆角炒肉的做法
- 烫饭怎么做好吃 烫饭如何做好吃
- 炒青椒怎么炒好吃 炒青椒方法