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早上吃比较好 。红糖是补血的佳品；大枣 ， 味甘性温；归脾、胃经；具补中益养血安的作用 。主要用中气不脾胃虚、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇脏等证的治疗 。生姜味 ， 性温 。能开胃止呕化痰止 ， 发汗解表 。姜含有挥发姜油和姜油酚 ， 具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能 ， 可以增加身体的温度 ， 体内血液流通速度加快 ， 体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝 ， 效果很好；红枣有养血的功效 ， 对于血虚气虚贫血的人有很好的效果 。最后 ， 中国有古语：日食三颗枣 ， 青春不显老 。常喝姜枣茶 ， 可以使气色红润 ， 养颜 。在女性月经时喝 ， 还可以暖子宫 ， 减少痛经 。三者搭配熬成的姜汁红糖水有预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕的功效 。三者搭配熬成的红糖姜枣茶有预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕等的功效 。红糖姜枣水有温宫祛寒的功效 ， 对寒凝胞宫导致的痛经很有效 。另外还有治疗驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等症状. 是要热的时候喝效果才好 ， 服后出微汗最佳 ， 不用一定要很热时喝 ， 凉了就不会出汗 ， 就达不到治疗的目的了 。一般来说 ， 夏季的早晨喝姜水对身体比较好 ， 喝姜宜早不宜晚 。古话说：早吃姜胜参汤；晚吃姜赛砒霜 。由于夏天炎热 ， 人们习惯贪凉 ， 喜服寒凉之品 ， 夜间又感受夜寒 ， 易产生暑湿 ， 影响脾胃 ， 所以夏季人们胃口不好 ， 少食厌腻 。针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ， 即可散寒祛暑 ， 又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、腹泻、呕吐等 。古曰：散气用生姜 ， 下气用莱菔（萝卜子） ， 可见古人的说法是有一定道理的 。
【黑糖姜枣茶在一天的什么时候吃最好】
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