文章插图
超市青团可以直接吃的 。但从营养的角度上来说，超市的青团最好是热着吃 。因为青团中的主要成分是糯米，其吸水性和膨胀性小，难于消化 。如果吃冷的话很容易饱滞不消化，这样是不利于健康的 。而且冷的青团，血糖上升速度非常高，很容易引起血糖升高 。
首先青团吃之前最好先加热，因为青团中的糯米冷却后更容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏 。还要提醒的是，吃青团时，尽量不要再吃肥肉，因为糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担，极易引起消化不良 。此外，吃青团最好再食用一些有助于消化的食品，比如竹笋或马兰头一起，可以加快青团的消化和营养的吸收 。如山楂，可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收 。
【超市青团可以直接吃吗？】
推荐阅读
- 安徽省庐江县青山监狱的电话是多少?是不是每周一到周五都可以接见?
- 青岛怎样办理居住证需要什么手续
- HPLC测定复方四季青片中原儿茶酸、原儿茶醛的含量
- 团员的团怎么组词 团字组词及解释
- 青椒小炒肉的做法 制作青椒小炒肉的方法
- 竹叶青属于绿茶吗
- 青团雪媚娘做法步骤 雪媚娘青团的烹饪技巧分享
- 美团怎么设置到店自取
- 快手粉丝团怎么设置不公开
- 黄柠檬和青柠檬的区别是什么