文章插图
【橄榄油在烹调中的神奇作用 橄榄油的功效】1、改善消化系统功能 。橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高 。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生 。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘 。
2、保护皮肤 。橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以吃的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌 。
3、防辐射作用 。由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品 。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品 。在长时间使用电脑之前，可以用橄榄油按摩面部及眼角，也可以通过使用富含橄榄油的沐浴品来达到相同的作用 。
推荐阅读
- 一日两餐分别在几点钟吃 一日两餐分别在什么时候吃
- 猫咪绝育怎么做
- 有关楼兰古城的神秘事件有哪些 楼兰古城的恐怖传说
- 三国时期五丈原是现在什么地方 五丈原是现在的哪个城市
- 梨枣适合在哪些地方种植 梨枣适合在什么地方种植
- 夏威夷果多少钱一斤?最全的价格介绍都在这里！
- 现在比较好的动漫网站有哪些?推荐下、
- 乌克兰的地理位置位于哪里 乌克兰在地图上的位置
- 世界上是否真的存在美人鱼 鲛人和美人鱼的区别
- 真相知识在这里 为什么树叶的形状是各种各样的