文章插图
莲藕中富含淀粉 ， 如果吃太多的莲藕 ， 淀粉会转化为血糖 ， 导致血糖升高 ， 但如果只是少量吃一点莲藕 ， 并不会导致血糖升高 ， 反而莲藕中的膳食纤维 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 预防便秘的发生 。
莲藕 ， 属睡莲科植物 ， 藕微甜而脆 ， 可生食也可做菜 ， 而且药用价值相当高 ， 它的根叶 ， 花须果实 ， 都可滋补入药 。
【吃莲藕会升血糖吗？】
推荐阅读
- 莲藕要炒几分钟才熟
- 炒鸭肉怎么做好吃
- 配方奶粉怎么做好吃 配方奶粉可以用来做什么零食
- 虾怎么烧好吃 油焖大虾的做法
- 好吃的饭怎么做 怎样做好吃的香米饭
- 生蚝的做法蒸几分钟才好吃 生蚝的做法是什么蒸几分钟才好吃
- 高血糖能吃藕吗？
- 牧羊犬吃什么 牧羊犬的食物
- 什么药吃多了会死
- 吃栀子有什么好处 主要有哪些作用