文章插图
1、体脂在20-22%的时候 ， 马甲线基本成形 ， 也不会太瘦 ， 身材已经相当理想了 。再高一点 ， 线条没这么明显 ， 再低一点难度较大 ， 饮食控制较难 。所以女生体脂率在20-22%左右的身材是最好的 。
2、我们应该追求的是适当的体脂肪率 ， 而非一昧的追求低体脂肪率 。一般人来说 ， 男性的标准体脂肪率为18％以下 ， 女性为23%以下 ， 女性因为身理上因为皮下脂肪与乳房的关系 ， 所以体脂肪会相对来说比男性高 。
【女性体脂率多少最美】
推荐阅读
- 好听诗经里的女孩名字 好听诗经里的女孩名字精选
- 30岁的女人如何保养 30岁的女人保养方法
- 男性结扎好还是女性结扎好
- 女人戴红宝石的好处 女人戴红宝石的好处介绍
- 女生春天穿什么衣服 女生春天穿衣推荐
- 女性能不能封侯
- 治愈系网名简短 纯美女生微信名字气质温柔治愈系
- 女子念地藏经注意事项 女子念地藏经注意事项有哪些
- 今年是第几个三八国际妇女节2022 2022年是第几个国际妇女节
- 女人多吃栗子的好处 经常吃板栗的好处