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1．灵芝
灵芝又叫灵芝草，为多孔菌科植物紫芝或赤芝的子实体，为有名的补气类中药之一，也是常用的抗衰老中草药之一 。明代中医药学家李时珍在其所著的《本草纲目》中记载灵芝有“益精气，坚筋骨，好颜色，久食，轻身不老延年”的功效 。现代中医学认为，灵芝草味甘、性平 。归心、肺、脾、肾、胃经 。灵芝草甘平补益，既能滋养气血而安神定志，又能补肺益肾而止咳平喘，故具有养心安神、补气养血、益气健脾、止咳平喘之功效 。自古以来，灵芝草作为滋补强壮之佳品，备受医家推崇和百姓喜爱，为举世公认的抗衰老中草药，广泛应用于补气养血，养心安神，止咳平喘，抗衰强身等医疗实践中 。
现代医学研究已经从灵芝中分离出150余种化合物，分为多糖类、核苷类，呋喃类、甾醇类、生物碱类、蛋白氨基酸类、三萜类、油脂类、维生素类及微量元素等 。其中灵芝多糖及有机锗被认为是灵芝的有效成分 。灵芝具有多方面的药理活性和疗效，能提高机体的免疫功能，抑制肿瘤生长，提高心肌收缩力，加速血液循环，改善血液微循环，提高血红蛋白携氧供氧能力、保肝解毒，降血糖，降血脂、降血压、安神镇静，促进骨髓细胞蛋白质和核酸的生物合成，并且能促进造血功能 。被广泛应于治疗肿瘤、心血管疾病、哮喘、神经衰弱、肝炎、肝硬化、糖尿病、体虚乏力等疾病 。
科学实验证明，灵芝有降低动物血糖的作用 。国外有学者从灵芝子实体中分离出降糖活性多糖ganoderan A、B，对正常小鼠和高血糖小鼠均有明显降糖活性 。其中以多糖A最为显著 。
有学者报道，用灵芝15克，山药30克，将二者切成薄片，放入沙锅中加水煎熬，用文火保持沸腾1个小时后，倒出头煎液，再加水煎熬，取出二煎液 。然后将所得的煎液混合分为早、晚两次服完 。此汤具有加速胰岛血液循环，提高胰岛β细胞产生胰岛素的能力，治疗糖尿病有良好效果 。
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2．五味子
五味子为木兰科多年生落叶木质藤本植物五味子或华中五味子的成熟果实 。五味子味酸，性温，无毒 。归心、肺、肾经 。五味子上敛肺、补心，下补肾，涩大肠，内能生津，外能止汗 。具有敛肺益肾，生津敛汗，涩精止泻，养心安神之功效 。临床上常用来治疗老年肺肾虚损之咳喘，老年自汗、盗汗及消渴、肾虚等，还有老年心虚、心悸怔忡，失眠健忘等 。一般用量为3～9克 。
五味子用于抗衰老具有悠久的历史 。《神农本草经》称五味子有“益气，咳逆上气，劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精”等功效 。《本草备要》记载，五味子能“益气生津，补虚明目，强阴涩精，退热敛汗，宁嗽定喘，除烦渴” 。现在普遍认为，五味子能消除疲劳，增强体力，改善智力，提高工作效率，是一味对延缓衰老有益，并且能治疗多种老年疾病的药物 。
【常用的降血糖中草药有哪些？】现代医学研究证实，五味子含有浑发油、木脂素类化合物、酚类化合物、有机酸、糖类、多种维生素及微量元素等 。具有抗衰老作用，能够清除体内自由基，提高免疫功能，增强抗体耐受能力，促进细胞代谢和蛋白质合成，改善肾功能，保肝降酶，解毒，镇咳、祛痰、平喘，强心，调节血压和提高学习记忆水平等多种药理作用 。
实验研究证明，五味子通过促进胰岛素分泌而发挥降低血糖的作用 。用五味子配伍麦冬、黄芪等，治疗糖尿病，可以降低血糖，改善症状 。
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