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1、婴幼儿膳食纤维少易便秘：两岁以内的婴幼儿常常发生便秘 ， 这与食物中的粗纤维少 ， 没养成排便习惯等有密切的关系 。牛奶喂养的婴儿更易发生便秘 ， 这是因为牛奶的蛋白质含量较高 ， 以酪蛋白入胃 ， 遇胃酸后结成较大凝块 ， 不易消化 ， 此外牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收 。所以 ， 婴儿大便中未消化的凝块与钙质结合 ， 就造成大便干燥、发硬而发生便秘了 。所以 ， 专家认为 ， 在给4个月的宝宝添加辅食之后 ， 食物中不要全都是高蛋白的精细食品 ， 而应该适当添加膳食粗纤维 ， 这能有效防止宝宝便秘 。
2、膳食纤维可助宝宝远离肠道疾病：专家们指出 ， 膳食纤维来自植物细胞壁 ， 为植物可食用部分中的碳水化合物类成份 ， 人的小肠消化酶不能消化吸收 ， 从而能够完整地进入大肠并在其中完全或部分发酵 ， 但部分可为肠道细菌分解 。膳食纤维包括纤维素、半纤维素、木素（粗纤维）和果胶（主要来自水果） 。因此 ， 多吃膳食纤维可以达到预防肠道疾病（包括阑尾炎）作用 。
【宝宝吃果蔬铁的好处 宝宝吃果蔬铁的好处是什么】3、成品果蔬泥的特点和种类：成品果蔬泥保持新鲜 ， 富含膳食纤维 ， 帮助宝宝消化顺畅 。但要选择不添加蔗糖、食盐、淀粉以及人工色素、香精及防腐剂的环保成品辅食 。比如市面上销售的嘉宝果蔬泥 ， 选用新鲜蔬果为原料 ， 采用独特的加工工艺制成 ， 保有蔬果的原有色泽及丰富的膳食纤维含量 ， 帮助宝宝好消化、不上火 ， 口感细腻 ， 非常适合宝宝的吞咽及消化吸收 。
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