文章插图
1、避免血管阻塞
西兰花含有一种化学物莱菔硫烷，能够启动血管内的一种保护性蛋白质，形成自身的防卫系统，从而避免血管阻塞 。
2、清化血管
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂 。
3、增强肝脏解毒能力
多吃西兰花还会使血管壁加强，不容易破裂 。西兰花中丰富的维生素C含量，具有增强肝脏解毒的能力，可用于感冒和坏血病 。
4、对抗糖尿病
【西兰花功效 西兰花有什么功效】西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情 。
推荐阅读
- 篱栏网的功效与作用 篱栏网的功效与作用介绍
- 新鲜人参的功效与作用 新鲜人参的功效有哪些
- 螃蟹不能和什么东西一起吃 吃螃蟹的禁忌有哪些
- 海虹不能和什么一起吃 海虹不能和什么东西一起吃
- 驴肉上的肥肉怎么吃 驴肉的功效与作用
- 拔罐的好处 蒸出3个功效
- 白术的功效与禁忌 白术的功效与作用禁忌
- 苦瓜排骨汤的功效 苦瓜排骨汤的功效介绍
- 三叶草和醡浆草是一个东西吗？
- 西藏的特产