文章插图
【基围虾一天吃多少克合适 每天吃基围虾比较好】1、基围虾每天吃200克为宜 。
2、每百克基围虾中所含的蛋白质约20克，而健康成年人每日蛋白质的摄入量建议是在60-80克，由于基围虾中蛋白质较多，为了避免吃太多基围虾导致营养吸收不全，同时丰富食物的摄入来源，建议一天吃200克基围虾，同时搭配些其它含蛋白质的食物吃即可，如果是消化功能弱的老人、小孩，可根据体质减少食量 。
推荐阅读
- 橙汁虾的做法小技巧 橙汁虾怎么做？
- 小虾米闯江湖什么时间维护
- 虾属 鹿角柱属仙人掌怎么养
- 速冻虾怎么煮才好吃 速冻虾怎么做简单又好吃
- 潮汕跳跳虾粥的做法 潮汕跳跳虾粥的制作步骤
- 清蒸虾怎么做好吃，清蒸虾的家常做法
- 鱼豆腐蟹棒虾饺是用什么做的 鱼豆腐蟹棒虾饺主要材料是什么
- 虾子大概炸多久才熟 虾一般要炸多少分钟
- 海虾常温放一夜可以吗 海虾常温能不能放一夜
- 对虾和基围虾的区别有哪些 对虾和基围虾有什么区别