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1、过量食入盐易造成身体水分增加 。
【过多吃盐危害大 多吃盐的坏处】2、过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀，体重增加 。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况，容易产生疲倦感 。过量食入盐容易让人产生紧张情绪、血压升高，还能影响血管的弹性 。
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