文章插图
1、使用方法不对
筋膜枪一般用于缓解肌肉不适，但不正确的操作方式，不仅不能缓解肌肉，还会导致肌肉损伤、不适，应根据操作规范、自身感受来判断 。
2、迟发性酸痛
运动后，当人体分泌乳酸并在肌肉层堆积而不代谢时，就会导致肌肉酸痛 。一般来说，运动后第二天达到高峰 。基本上，它不会出现后，身体适应运动强度 。
【筋膜枪打完更酸痛怎么回事】
推荐阅读
- 小米ai音箱唤醒名更改
- epic文明6更新后改不了中文怎么办 epic文明6更新后改不了中文如何处理
- 陈宁宋娉婷的小说每天什么时候更新更几章
- 半夜三更的三更是几点 半夜三更的由来
- 房间门锁怎么更换
- 浣溪沙·髻子伤春慵更梳原文、作者
- 陈黄皮叶红鱼小说每天几点更新更几章
- 日常护理皮肤的正确步骤 教你如何让自己变得更年轻
- 什么时间去巴尔干旅游好 去巴尔干旅游什么时间更好
- 草图大师 sketchup怎么更改贴图大小？sketchup改变贴图尺寸教程