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生活中有很多人会出现颈椎中间疼，尤其是老年人，就算是在睡觉时也会疼痛，这样的情况要及时的进行治疗，我来给大家介绍一下该怎么办 。
【脊椎中间疼怎么办】经验步骤：
- 方法一：可以采用保守治疗来加强效果，巩固疗效，保守治疗中的针灸、按摩、理疗等方法都不错，可以消炎止痛，效果更好 。
方法二：一旦出现了脊椎中间疼的症状表现，就需要积极的进行治疗，而且这种治疗需要积极的进行，现在多采用微创术来进行脊椎的治疗，微创术具有见效快、效果显著等优点 。
方法三：平时不要坐的时间太长了，起来多活动活动 。养成正确坐姿，不要倚着后椅背屁股又离椅背很远 。
注意事项：要积极的治疗，多注意饮食，不要出辛辣刺激的食物，要加强锻炼，提高自身的身体机能 。
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