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饭后1-2小时最好 。
【烤橘子饭前吃还是饭后吃】橘子味甘酸，富含有机酸、果酸等营养物质，饭前不能吃，禁食，以免刺激胃，导致体内胃酸分泌过多，造成腹痛、腹泻等症状，最好饭后1-2小时食用，其中既能缓解食物的油腻感，又能帮助胃肠消化，还能缓解下一餐的饥饿感，帮助减肥 。
因为橘子中的酸性成分能在一定程度上刺激肠胃，所以不能空腹食用 。饭后一两个小时吃橘子可以帮助食物消化，避免食物热量转化为脂肪堆积，并有助于减肥 。
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