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【燕窝炖木瓜做法与功效 燕窝炖木瓜做法和功效】1、食材准备 ， 70克木瓜、50克水发燕窝、30克冰糖 。
2、将已去皮洗净的木瓜切成小丁 ， 装入碗内备用 。
3、锅中加入约900毫升清水 。
4、将冰糖倒入锅中 。
5、盖上锅盖 ， 煮约2分钟至冰糖完全溶化 。
6、揭开锅盖 ， 把煮好的糖水盛入碗中 ， 备用 。
7、将木瓜倒入碗中 ， 再将已泡发好的燕窝倒入碗中 ， 剩余的糖水也盛入碗内 ， 盛满为止 。
8、把碗放入蒸锅 。
9、盖上锅盖 ， 用小火蒸2小时 。
10、揭盖 ， 将蒸好的糖水取出即可 。
11、燕窝性平 ， 属温和滋补的佳品 ， 长期食用能使皮肤发生质的变化 ， 变得光洁细嫩有弹性 ， 秒杀一切化妆品 。孕妇更加适合吃 ， 对自身和胎儿的皮肤都有好处 。
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