文章插图
1、别吃了
【吃烤橘子上火怎么办】橘子是一种含糖量很高的水果 。吃太多容易引起上火 ， 所以在吃橘子的时候 ， 应该停止吃橘子 ， 以免加重上火症状 。
2、喝淡盐水
淡盐水有一定的解热消炎作用 ， 所以吃了橘子热了之后 ， 可以先喝一杯淡盐水 ， 在一定程度上消暑 ， 缓解热的不适 。
3、喝茶
菊花、金银花等花茶有一定的降火作用 。吃完橘子 ， 不妨尝试喝下这些能降火的花茶 。
4、清淡的饮食
吃橘子后 ， 应多吃些苦瓜、绿豆、马蹄莲等清淡食物 ， 以消弭体内之火 ， 从而减轻身体的发热 。
5、不要吃辛辣的食物
吃橘子上火后 ， 应避免吃辛辣食物 ， 以免加重身体火烧 ， 影响身体恢复 。
6、就医检查
如果吃了橘子上火 ， 引起口腔溃疡 ， 建议去看医生 ， 在医生的指导下服药 ， 尽快恢复健康 。
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