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冷敷法
具体方法：用冷毛巾敷在前额，毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用 。也可用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好 。将热水袋中灌入冷水或放入碎冰块，垫上一层布后枕于头下，小冰袋可放在腋根部 。
注意：采用冷敷法时，要检查冰袋是否漏水，并且在过程中应该定时更换袋中的冷水 。
温水洗澡
如果发烧时精神状态好的时候，可以通过洗温水来帮助降温 。
注意事项：水温要注意，应该调节在27～37摄氏度 。因为水温太高会引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情;而水温太低则可能因受凉而加重病情 。
5%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以通过酒精帮助降温 。
具体方法：准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升 。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋 窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温 。
热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适，同时还能帮助降温 。
具体方法：泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以能适应为标准 。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感 。
【物理退烧的正确方法39度】
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