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痛经时由于子宫过度收缩会刺激胃肠道，容易引起腹部疼痛和恶心呕吐 。
这个跟女性不良的生活习惯有一定的关系，平时吃了太多的凉食，并且不注意保暖 。
建议经期注意保暖，不要触碰冷水，多注意休息，不能熬夜，不要过度紧张，多喝红糖水，可以热敷腹部和按摩来缓解 。
清淡易消化的饮食 。
【大姨妈为什么痛到吐】
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