文章插图
1、孕妇应该多吃黄花菜，黄花菜里面含铁量很高，甚至相当于菠菜的二十倍，另外还含有维生素a、维生素b1等，对于孕妇的身体都是有好处的，平时多吃黄花菜的话，能够有效地预防孕妇贫血 。
2、孕妇要多吃胡萝卜，胡萝卜在日本被称为人参的，里面含有大量的胡萝卜素，对于补血也是极有益的，平时可以把胡萝卜煮成汤，熟了之后适当的放一些盐，是非常不错的补血汤 。
【孕妇补血的食物有哪些 有哪些食物是孕妇补血】3、孕妇还应该多吃桂圆，桂圆里面也含有各种营养成分，怀孕期间多补充营养是非常有必要的，经常吃桂圆的话，因为里面含有各种维生素和铁元素，所以说有一定的补血功效 。
4、怀孕期间还应该多吃一些大枣，大枣也具有补血的作用，孕妇每天坚持吃四颗枣的话，能够有效的补血，虽然说补血效果比较慢，但是坚持一段时间还是能够看到效果的 。
推荐阅读
- 孕妇三伏天不宜吃什么 怀孕期间三伏天不能吃什么
- 软浆叶的功效与作用 软浆叶有什么作用
- 女性冬季要注意什么东西 女性冬季的注意事项
- 甘牛至叶的功效与作用 甘牛至叶有什么功效与作用
- 燕麦的功效与作用禁忌 燕麦有什么功效与作用
- 猕猴桃的作用与效果 猕猴桃的作用与效果是什么
- 衣服的黄点用苏打粉和什么清洗
- 补锌的好处 补锌的益处
- 苦荞茶孕妇可以喝吗 苦荞茶孕妇能喝吗
- 关于除夕的经典语录