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只练背不练胸越到训练后面你就会感觉越吃力 ， 身材看上去也严重不协调 ， 胸部肌肉和背部肌肉本就是一对拮抗肌群 ， 另一侧得不到最好的训练 ， 久而久之就越来越偏离正轨 。
训练胸肌的同时 ， 除了胸肌之外许多肌群也会同时使用到 ， 其中就包含三角肌和三头肌 。
【只练背不练胸会怎么样】
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