文章插图
最好不要超过六个 。
例如，某型汤圆（元宵）的能量值约为每100克400千卡，一个元宵约为15克 。如果你吃了其中的4个，你会得到245千卡的热量，这基本上相当于180克的米饭 。也就是说，在一个4英寸的碗里，四个汤圆的热量比这碗饭还多 。
因此，在我看来，汤圆的日摄入量没有具体限制，但建议您三餐与汤圆同餐，不建议一餐吃汤圆；对于汤圆来说，不建议一天吃6个汤圆以上 。
【炸汤圆一天吃几个好】
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最好不要超过六个 。
例如，某型汤圆（元宵）的能量值约为每100克400千卡，一个元宵约为15克 。如果你吃了其中的4个，你会得到245千卡的热量，这基本上相当于180克的米饭 。也就是说，在一个4英寸的碗里，四个汤圆的热量比这碗饭还多 。
因此，在我看来，汤圆的日摄入量没有具体限制，但建议您三餐与汤圆同餐，不建议一餐吃汤圆；对于汤圆来说，不建议一天吃6个汤圆以上 。
【炸汤圆一天吃几个好】
