文章插图
【薏米有什么禁忌以及功效 薏米有哪些禁忌以及功效】1、薏米禁忌：
因为薏米会使身体冷虚 ， 虚寒体质不适宜长期服用 ， 所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用 。
薏米所含的醣类黏性较高 ， 所以吃太多可能会妨碍消化唷！
薏米虽然有降低血脂及血糖的功用 ， 但毕竟只是一种保健食品 ， 不能当作药品 。所以有高血脂症状的患者 ， 还是要找医生治疗 ， 千万不可以自行食用薏米来治疗！
2、功效
因为薏米含有蛋白质、维生素B1、B2成分 ， 其本身具有美白润泽肌肤 ， 减少皱纹功效 ， 因此长期用薏米水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑 ， 同时让脸部肌肤恢复滋润 。
另外 ， 薏米能预防心血管疾病 ， 如果每天食用 50-100 克的薏仁 ， 可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂 ， 并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病；而薏米还含有丰富的水溶性纤维 ， 可以吸附胆盐（负责消化脂肪） ， 使肠道对脂肪的吸收率变差 ， 进而降低血脂肪、降血糖 。
再者 ， 薏仁能促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢 ， 有利尿、消水肿等作用 ， 并可帮助排便 ， 所以可以帮助减轻体重 。
推荐阅读
- 冻柿子和什么不能一起吃 冻柿子的哪些食物相克
- 进口非应税消费品的组成计税价格也要缴纳消费税吗？怎样理解来料加工？来料加工和进料加工有什么不同？
- 冬季吃什么蔬菜养生 冬季吃什么蔬菜最好
- 在华南理工大学广州学院读什么专业比较好?
- 东莞有几个火车站？
- 发动机是三缸好还是四缸好，它们之间有什么区别？
- 编织袋能做什么
- 清明节的日期固定吗为什么
- 接头发的胶是什么胶
- 脸谱网是干什么的