文章插图
【寒露节气养生 寒露节气如何养生】1、注意预防感冒，特别是呼吸道感染例如咳嗽、嗓子疼 。所以出门注意脖子里戴一块纱巾 。
2、这个时候饮食注意不要吃寒凉食物，要吃温性食物 。
3、注意保持好心态 。深秋季节容易抑郁心情不爽，所以要学会让自己保持开朗乐观的心态 。
4、同时不要忘记坚持锻炼身体，增强体魄，以为能更好地抵御寒冬 。
5、注意护肤，防止皮肤干裂 。可以勤抹护肤霜，以防皮肤干裂 。
6、晚上用热水泡脚，可以更好地促进腿部血液循环 。同时也可以有效预防下肢酸痛感的发生 。
7、要早睡早起，早起可以使肺气舒展，早睡可以使你的身体更健康 。
推荐阅读
- 谷雨前后天气怎么样
- 芒种的来历和风俗 芒种养生汤介绍
- 大连蟹子几月份最肥 大连蟹子寒露后至11月上旬最肥对吗
- 陕西腊八粥的做法 日常养生健美之食品
- 惊蛰节气做什么事情
- 夏季三伏天怎么养生
- 惊蛰养生注意事项
- 在春分节气祭祖有什么讲究
- 24节气惊蛰是哪一天
- 惊蛰节气要做哪些农事