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充沛的体力意思是体力强盛 ， 精神充足 。
【充沛的体力是什么意思】充沛的体力在日常生活中十分重要 ， 能直接影响学习状态和工作状态 。
提升体力的方法有：多进行运动、饮食结构调整合理、保持充分睡眠 。
只有多做运动 ， 才可以获取体力 。
在进行运动的时候 ， 需要注意运动种类的全面性和循序渐进地进行 。
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