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1、首先明白阴和阳的关系：阴和阳是相对的，阳代表太阳，热的意思，阴就是月亮，冷的意思 。
2、身体中的阴阳：人体背部为阳腹部为阴，外侧为阳内侧为阴，腑为阳脏为阴，气为阳血为阴 。
3、阴虚就是血液供应不足，身体的津液不足，导致的内火过旺，最明显的表现就是容易烦躁不安五心烦热，尤其是夏天手心脚心发烫，晚上容易盗汗 。
4、阳虚体质的女生比较严重的手脚冰凉而不自知会影响到生育，不容易怀孕 。
【阴虚和阳虚有什么区别，怎么辩证阴虚和阳虚】首先明白阴和阳的关系：阴和阳是相对的，阳代表太阳，热的意思，阴就是月亮，冷的意思 。虚的意思：故名思议就是缺少，缺乏，没有的意思 。阳虚就是缺少阳，阴虚就是缺少阴 。
身体中的阴阳：人体背部为阳腹部为阴，外侧为阳内侧为阴，腑为阳脏为阴，气为阳血为阴 。简单的理解阳虚就是气不足导致的热量不足，所以阳虚的最明显的表现就是手脚冰凉，手冷过肘脚冷过膝 。这类体质的人群怕冷不怕热 。夏天不喜欢吹空调，冬天睡觉暖不热被窝 。
阴虚就是血液供应不足，身体的津液不足，导致的内火过旺，最明显的表现就是容易烦躁不安五心烦热，尤其是夏天手心脚心发烫，晚上容易盗汗 。身体的体质大多是秉承于先天，颐养于后天 。阳虚和阴虚的体质各有各的好处，只要呵护得当，都能够很健康的生活 。
阳虚体质的女生比较严重的手脚冰凉而不自知会影响到生育，不容易怀孕 。阴虚体质如果加上严重的熬夜，压力过大很容易引起糖尿病，这个是需要在日常生活中需要避免的问题 。
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