狗牯脑茶叶 ， 高山茶 ， 是江西十大茗茶之一 ， 属于炒青绿茶 ， 拥有狗牯脑的全部功效与作用 。 那么狗牯脑茶好处有哪些呢？
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一、狗牯脑茶的好处是：提神醒脑 ， 消食去腻 ， 利尿解毒 。 增强微血管韧性 ， 防血管破裂 ， 降血糖、血脂 ， 辅助防治高血压和冠心病的发生 。 抗菌杀菌 ， 阻断致癌物质的合成 ， 抑制癌细胞 ， 防癌抗癌 。 维持体液生理平衡 ， 抗氧化 ， 增强机体免疫力 。 强心解痉 ， 松弛平滑肌 ， 益肝利肾 。 振奋精神 ， 增进行思维 ， 促进反应能力 。
具体如下：
1、减肥瘦身：绿茶可以促进脂肪燃烧 ， 降低血液中的血脂及胆固醇 。 因而 ， 对于女性朋友来说 ， 常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥 。
2、防心脑血管疾病：绿茶中还含有茶甘宁 ， 这种物质可增强血管的韧性 ， 经常饮用 ， 血管不易破裂 。 因此 ， 常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险 。
3、延缓衰老：绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性 ， 清除自由基 。 所以 ， 经常饮用绿茶 ， 可起到延缓衰老的作用 。
4、防止口臭：绿茶中的单宁酸具有杀菌作用 ， 可以防止食物渣屑繁殖细菌 。 因此 ， 经常饮用绿茶、可以有效防止口臭 。
5、改善消化不良：绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果 ， 同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍 ， 因此绿茶具备整肠的功能 。
6、固牙护牙：绿茶里含有氟 ， 它不仅能坚固牙齿 ， 还能消灭牙虫 ， 消灭菌斑 。
7、防晒：如果事先涂抹含有儿茶素的茶水 ， 皮肤中过氧化物（自由基）含量减少25%以上 ， 所以饮用绿茶也具有防晒效果 。
8、保护神经细胞：绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用 。
9、降低胆固醇：如前文绿茶可防治心血管疾病所述 ， 茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁 ， 排出胆固醇的作用 。
10、预防流感：绿茶中所含的茶酸 ， 遇到流感病毒时可与之结合 ， 减少病毒对健康细胞的感染 。
11、提神醒脑：茶里面所含的咖啡因如果吸收到一定的量 ， 就会刺激体内的器官 ， 特别是造成对中枢神经系统、心脏和肝脏的刺激 。
12、防辐射护眼：绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质 ， 可减轻其对皮肤的损伤 。
二、当然 ， 喝狗牯脑茶的确有很多的好处 ， 但是不注意的话 ， 坏处也是比较明显的 ， 狗牯脑茶的注意事项是：
不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童 。
胃不好的人不宜喝绿茶 ， 绿茶性偏寒 ， 胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状 。
失眠多梦 ， 老年人 ， 孕妇不能饮用绿茶 ， 因为绿茶内含有的咖啡碱影响睡眠 。
老年人 ， 孕妇不能饮用绿茶 。
孩子喝绿茶也是不可取的 ， 因为绿茶中的单宁酸 ， 会妨碍蛋白质和脂肪等养分的吸收 ， 这将进一步导致骨头、牙齿变的脆弱 ， 甚至还引起孩子过敏 。
不适宜具有发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人 。
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