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泼水节(Songkran Festival) ， 4月13日至4月16日 ， 是傣族、德昂族最盛大的传统节日 。泼水节源于印度 ， 曾经是婆罗门教的一种宗教仪式 。其后 ， 为佛教所吸收 ， 经缅甸传入云南傣族地区 。泼水节为傣历新年的庆祝活动 ， 一般在阳历4月13日至4月15日之间 。届时人们先至佛寺浴佛 ， 然后互相泼水 ， 用飞溅的水花表示真诚的祝福 。到处欢声笑语 ， 充满了节日气氛 。泼水节 ， 一般为3至4天 。第一天 ， 傣语称之为“麦日” ， 与农历的除夕相似 。第二天 ， 傣语称之为“恼日（空日）” ， 人们穿上节日盛装 ， 挑着清水 ， 先到佛寺浴佛 。然后就互相开始泼水了 。泼水节另一项引人注目的活动是划龙舟 ， 跳象脚鼓舞和孔雀舞 。那时傣族新年的第三天 ， 傣语称之为“麦帕雅晚玛” ， 节日的气氛达到了高潮 。穿着节日盛装的群众欢聚在澜沧江畔、瑞丽江边 ， 观看龙舟竞渡 。泼水节的活动内容丰富 ， 其它的还有放高升、斗鸡、跳孔雀舞等 ， 人们身着盛装 ， 喜气洋洋 ， 场面极为热烈 。"桑勘比迈" ， 是傣语 ， 意为傣历新年 。由于傣族群众在欢度新年佳节时 ， 要举行别具特色的泼水活动 ， 相互泼水 祝福 ， 因此其他民族 便称这个节日为泼水节 。关于傣历新年（泼水节）的来历有一个伤感的民间故事,传说人间的气候本 来由一位名叫捧玛乍的天神掌管 。他把一年分为旱季、雨季、冷季、为人间规定 了农时 ， 让一位名叫捧玛点达拉乍的天神掌管施行 。捧玛点达拉乍自以为神通广 大 ， 无视天规 ， 为所欲为 ， 乱行风雨,错放冷热,弄得人间雨旱失调,冷热不分,苗 枯死,人畜遭灾…… 。有位叫帕雅晚的青年 ， 以四块木板做翅膀 ， 飞上天庭找到天英达提诉拉 ， 拆说人间的灾难 。帕雅晚欲到最高一层天去朝拜天塔——塔金沙时,不慎撞在天门之上,一扇 天门倒塌,将他压死在天庭门口 。帕雅晚死后 ， 天王英达提拉开始用计惩处法术高明的捧玛点达拉乍 。他变 成一位英俊小伙子 ， 佯装去找捧玛点达拉乍的七个女儿谈情 。七位美丽的妙龄女郎同时爱上了他 。姑娘们从小伙子的嘴里了解到自己的父亲降灾人间之事以后 ， 既惋惜又痛恨 。七位善良的姑娘为使人间免除灾难 ， 决心大义灭亲 。她们想尽办法探明了父亲的生死秘诀 。在捧玛点达拉乍酩酊大醉之时 ， 剪下他的一束头发 ， 制作一张“弓赛宰”（心弦弓） ， 毅然割下了为非作歹的捧玛点达拉乍的头颅抱在怀中 ， 不时轮换 ， 互用清水泼洒冲洗污秽 ， 洗去遗臭 。据说这就是人们在新年期间 ， 相互泼水祝福的来历 。傣历新年佳节 ， 多数在傣历的六月下旬 ， 少数年份在七月初 ， 传统的过节时间 ， 一般是3天（有时为4天） 。第一天称为“麦”相当于阴历的除夕 ， 各户要打 扫卫生 ， 准备过年的食物用品 ， 吃年饭 。第二天称为“脑” ， 是个多余的日子 ， 不计算在旧年内 ， 也不计算在新年内 ， 称为空日 ， 传说这天就是捧玛点达拉乍头颅腐烂之日 。这天通常要举行泼水活动 ， 纪念为民除害的天女 ， 以圣洁之水消灾免难 ， 互祝平安幸福 。第三天叫“麦帕雅晚玛” ， 据说就是帕雅晚的英灵带着新历返回人间之日 ， 人们习惯将这一天称为日子之王来临 。按照古俗 ， 这天要“赶摆” ， 放高升 ， 划龙船庆祝新年的来临 。傣历新年(泼水节） ， 是西双版纳傣族最隆重的节日 。节日来临之前 ， 家家要缝新衣 ， 买新伞 ， 备办节日盛装 。每个村寨都要制作高升、礼花、装饰龙舟 ， 开展划船训练 ， 青年人还要排练节目 ， 作歌舞表演 。节日来临 ， 要杀猪宰牛做年糕 ， 准备丰盛的年饭 ， 宴请亲朋好友 。傣历新年又称泼水节 ， 庆祝活动长达三至七天 。第一天叫“网霉”（死的意思） 。人们认为这天不吉利 ， 因此不洗头、不理发、不干活 。大家去赶摆、赛龙船、放高升 。第二天叫“网脑”（臭的意思）这天被认为不干净 ， 要沐浴、洗头、理发、更衣、洗佛像和佛塔 ， 晚上举行赶摆 ， 放烟火 ， 放孔明灯 ， 把一年中的疾病、灾难和脏东西统统送掉 ， 干干净净进入新的一年 。这两天在傣历里 ， 认为是“空日子” 不称在旧年 ， 也不算入新年 。第三天是新年元旦 ， 叫“叭网玛”（意为神灵 ， 也是岁首之意） 。傣家人把这一天视为最美好、最吉祥的日子 。是泼水节的高潮 。要进行堆沙、赕佛、泼水、放高升、丢包、跳“依拉贺”舞、拜年等活动 。解放后 ， 除传统的活动我 ， 还加有文艺、体育、电影、物资交流等活动 ， 十分热闹 。
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