文章插图
针对这个问题我个人觉得一个月瘦这么多不太现实，就算有这种可能的，也是属于过急减肥，这样并不会很健康，很容易导致皮肤松弛 。一个月瘦最多不要10斤为宜 。
【一个月瘦20斤对身体有影响吗？】要想瘦一定要坚持跑步，少食多餐，晚饭可以粥来代替，每天要多喝水，因为喝水可以促进新陈代谢，最重要的是要坚持，时间允许的话，可以早上晚上都跑步，然后有一定的计划 。出门路途近的话可以走路完成的就尽量别使用代步工具，晚上睡觉前可以做几组运动，蹲起对于粗壮的小腿非常有效 。或者是有时间的话跳绳，两个月会非常有效果 。
推荐阅读
- 男孩子变瘦的方法 如何才能变瘦
- 仓鼠挑食很瘦怎么办 教你几个预防注意事项
- 瘦肉怎么切才嫩 瘦肉如何切才嫩
- 瘦高个大脚女如何穿衣
- 快速瘦小腿三天见效 经验内容仅供参考
- 跳中国舞会瘦吗？
- 一个月的小奶狗可以洗澡吗
- 学中国舞多久能瘦
- 做肉粥的方法 瘦肉粥的简单做法
- 瘦肚子的运动 如何运动瘦肚子