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【西梅的功效与作用和适用人群 西梅的功效与作用和适用人群有哪些】1、西梅 ， 性凉 ， 味酸 ， 入肝、肺、脾、大肠经 。含有丰富纤维素、维生素、矿物质等营养 ， 长期食用 ， 不仅能够补充大量的营养 ， 还可以增强人体的免疫力；可以增进食欲 ， 促进胃肠道的消化；含有维生素A ， 不仅可以保护眼睛 ， 提高视力 ， 还可以促进人体骨骼及牙齿的生长；西梅还是碱性食品 ， 可以平衡体内的酸碱度 ， 净化血液；同时 ， 还含有抗氧化成分 ， 可以抗皱、美白、嫩肤；还含有膳食纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 缓解和治疗便秘 。
2、普通人都可以吃西梅 ， 西梅和李子一样是属于凉性的食物 ， 尤其是西梅榨汁食用 ， 十分适合夏季炎热食用 ， 具有清热避暑的作用 ， 对内火上炎引起的口腔溃疡等也有治疗效果 ， 适合热性体质的人食用 。
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