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只有成熟椰子的椰肉可以吃，椰青是还没完全成熟的椰子，它的椰汁和椰肉都很鲜嫩，但是椰肉未成熟，所以不能吃 。
而椰子和椰皇的果肉都是生长好了的，营养和口感都非常好，可以直接吃 。
椰子肉营养丰富，富含多种脂肪酸、氨基酸、钙、铁等营养元素，可补充脾胃，增强人体免疫力 。
不仅可以直接餐具哦，还可以做鸡汤，排骨汤等 。
【椰子的肉都能吃吗？】
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