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1.苹果 。苹果是一种非常稳定的水果，其本身具有出色的饮食和辅助治疗作用 。在营养方面，它富含果糖，葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪，粗纤维等 。
2.梨 。梨的水分含量高达84％，被称为“天然矿泉水”，富含糖，蛋白质，脂肪，碳水化合物和多种维生素 。中医认为，梨具有清热解毒，促进体液，润燥，清心降火的功能，被誉为“清火之王” 。
3.山竹果 。它富含膳食纤维，碳水化合物，维生素和矿物质元素，例如镁，钙，磷，钾，还富含蛋白质，对人体具有良好的营养作用 。
4.葡萄柚 。含有非常丰富的蛋白质，还富含维生素C和类胰岛素的成分，可以降低血糖和血脂 。
5.菠萝 。富含柠檬酸，蛋白酶，果糖，维生素B，葡萄糖，维生素C，磷等物质，具有消除食物和止泻的作用 。
【口水粘稠吃什么水果好】
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