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减肥期间 ， 全麦苏打饼干还是建议少吃 。
苏打饼干不会因为是咸口的、味道简单 ， 热量就比其他饼干低 ， 也吃了依然会发胖的 。
苏打饼干需要担心的是其相对较高的含油量 ， 普通苏打饼干的脂肪含量为30％至50％ ， 脂肪含量也会影响苏打饼干的卡路里 。
不论市场上出售哪种苏打饼干 ， 油和糖分都比较高 ， 而且它是面试 ， 碳水化合物含量也高 ， 所以不建议吃得过多 。
【全麦苏打饼干会发胖吗？】
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