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这是一种非常常见的腰肌损伤疾病 。
【用力过猛把腰拉伤了怎么办】 它通常在外力作用下发生 ， 主要表现为腰痛 ， 运动过程中疼痛会加重 ， 并且大多数人会出现用一只手扶腰侧向一边的姿势 。
通常 ， 您可以在床上休息以减轻压力 ， 或者可以穿好腰围以减轻腰部肌肉和软组织的负担以减轻压力 ， 这有助于促进腰部肌肉和软组织的恢复 。
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