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夏天喝什么花茶好，四款花茶助女人养颜

茶知识

女人爱美是天性 ， 我想提醒大家的是 ， 从饮食下手美容养颜是很不错的 。 以下为大家介绍了四款养生花茶 ， 适合女人夏季饮用 ， 坚持饮用这些花茶 ， 不仅能解渴 ， 还能美容养颜 ， 大家不妨都来看一看吧 。
夏季高温 ， 喝热茶可以快速解暑 。 适合夏天喝的养生茶有很多 ， 小编建议常喝花茶 ， 因为喝对花茶不仅能解渴 ， 还能美容养颜 ， 更能够养生 。 对此有人问夏天喝什么花茶好呢？接下来为大家介绍几款养生花茶 ， 爱喝茶的女人们 ， 不妨喝喝看 。
夏天喝什么花茶好？
1、桂花茶
饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温一般在85度左右就可以了 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝 。
功效：桂花茶是适合夏天喝的一种花茶 ， 桂花又称九里香 ， 属于辛温的 ， 香味清新迷人 。 桂花茶不仅有解除口干舌燥 ， 润肠通便 ， 减轻胀气肠胃不适的功效 。 还具有很好的美白皮肤 ， 解除体内毒素的美容功能 。 桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝 ， 这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后 ， 对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说 ， 则是适合夏天喝的理想花茶 。
2、茉莉花茶
饮用方法：冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯 ， 投茶 ， 冲入沸水(也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水)至七分满 ， 通常茶水的比例为1：40 ， 每泡冲泡时间为3~5分钟 ， 可将茶水饮尽再续水 。
功效：茉莉花茶在各种花草茶中 ， 香气最为醇厚 ， 是饮茶之上品 ， 有去寒邪、助理郁的功效 。 喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神 ， 还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛 。 对于女性的生理、生殖机能也有帮助 ， 并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经 。
3、玫瑰花茶
饮用方法：取玫瑰花3~10粒干燥的玫瑰花蕾 ， 放入盖杯中 ， 冲入沸水后加盖闷约10分钟 ， 冷热饮都是佳品 。
功效：玫瑰花性微温 ， 含有丰富的维生素 ， 对肝与胃有调理作用 ， 并能消除疲劳、活血调经、改善体质 。 玫瑰花有助改善皮肤干枯 ， 去除皮肤上的黑斑 ， 因此非常适合夏天饮用 。
【夏天喝什么花茶好，四款花茶助女人养颜】4、金银花茶
饮用方法：每次取3~5克 ， 沸水冲泡3~5分钟即可 ， 味淡微苦 。 可酌加冰糖或蜂蜜饮用 。
功效：金银花能清热解毒 ， 有效排除体内毒素 ， 预防和抑制痘痘和暗疮生长 。 能激活细胞的酶 ， 迅速给你的肌肤输送营养 ， 瞬间美白；能凉血化瘀 ， 促进细胞的新陈代谢 ， 有效祛除各种色斑及黑斑 。 金银花还能够抵抗紫外线辐射 ， 充分补充水分 ， 有效抵抗各种皱纹 。
夏天喝茶的四大注意事项
1、忌喝久泡茶
茶叶泡久了 ， 一来是会使得茶叶内的苦涩物质过度的析出 ， 使得茶汤滋味不好；二来是容易将茶叶内原本一些难溶物质泡出 ， 不利于健康；三来容易使得茶中的维生素遭到破坏 ， 不宜饮用 。
2、忌喝隔夜茶
夏天天气本就燥热 ， 加上细菌滋生快 ， 茶水放久了 ， 不仅易发馊变质 ， 还会失去维生素等营养成分 ， 忌喝隔夜茶的原因很多 ， 但最主要的还是食物变质会产生对身体不利的细菌 ， 易伤脾胃 ， 尤其是夏天 ， 容易引起胃肠炎症 。
3、忌空腹喝茶
即早晨空腹不宜饮茶 。 因为空腹饮茶 ， 冲淡了胃液 ， 降低了胃酸的功能 ， 妨碍消化 ， 并影响对蛋白质的吸收 ， 易引起胃黏膜炎症 。 如果习惯早晨空腹喝茶的茶友 ， 可以尝试喝茶性温和一些能养胃的普洱熟茶 ， 较为适合早晨饮用 ， 但切记也不可过多饮用 。

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