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这时候要改善饮食 ， 注意饮食清淡 ， 多喝汤水以及含营养丰富的食物 。
可以多喝点骨头汤、猪蹄汤 ， 排骨汤鲫鱼汤 ， 喝点汤汤水水的下奶快 ， 也可以多按摩按摩 。
最好在母乳喂养期间多吃营养食品 ， 多吃蛋类奶类瘦肉 ， 以使婴儿具有良好的吸收能力 。
【吃大料回奶了怎么补救】
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