文章插图
1.多喝水
吃荔枝上火要多喝水，因为这样有助于体内新陈代谢，缓解上火症状 。但要注意少碳酸和酒精饮料 。
2.喝凉茶
火上吃荔枝还可以喝些清凉的茶，具有清热降火的功效，如菊花茶、金银茶、绿茶、乌龙茶等 。
3.调整饮食
火烧荔枝后，应多吃富含维生素C的水果和蔬菜，还应多吃一些降火的食物，如绿豆、苦瓜等，可以达到祛火的效果 。此外，杏仁、苦丁茶、芹菜芥蓝等也能清热解毒 。但要少吃温性食物，如牛肉、羊肉等 。
4.药物降火
如果上火症状严重，甚至咽喉肿痛，建议在医生知情的情况下服用降火药 。
【吃荔枝辣舌头怎么办】
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